Voor wie kunnen mijn trainingen interessant zijn?
Werkzaam in de zorg
Wanneer je in de zorg werkt is de kans groot dat je veelal voorover gebogen staat. Dit kan bijvoorbeeld pijn in de onderrug veroorzaken. Door middel van mijn trainingen vergroot je je spiercoördinatie. Hierdoor leren je spieren letterlijk samenwerken. Leer je bijvoorbeeld je buikspieren te gebruiken wanneer je tilt. Dit verkleint de kans op blessures aanzienlijk!
Zittend beroep
Wanneer je de dag zittend doorbrengt kunnen er allerlei klachten ontstaan in nek, schouders en rug. Maar wist je dat er zelfs zeer felle pijnscheuten kunnen ontstaan als je bijvoorbeeld altijd scheef naar een monitor kijkt?(Denk aan met een klant mee kijken in het scherm, of een telefoon klemmen tussen oor en schouder). Wanneer je met mij trots en krachtig leert bewegen tijdens de training ontstaat er een prachtige, normale lichaamshouding bij al het andere dat je doet.
Klaar bij de fysio,
en nu?
Vaak wanneer de behandelingen bij de fysio afgerond zijn krijgt de patient de opdracht mee zelf thuis door te blijven gaan met de meegekregen oefeningen. Maar wie let er dan op of dat goed uitgevoerd wordt? En waarom alleen het ‘probleem-gebied’ sterker maken? Ik ben van mening dat het hele lichaam (en geest) aandacht verdient en dit zelfs de blessure gunstig beïnvloed.
Stress?
Wanneer je een half uur tot uur bewust beweegt, leert voelen wat je doet, controle over je bewegingen neemt, ben je nergens anders in je hoofd dan daar. In je lijf. Daar hoeven we niet voor te mediteren, dan zijn we zelfs heel nuchter bezig met je lichaam als beweegapparaat.
Mediteren kan natuurlijk wel!
Een prachtige manier om te ontspannen na alle inspanning.
Sporten met vrienden, vriendinnen, collega's!
Wil je in groepsverband kennismaken met 1 van de trainingen die ik geef?
Wil je met vriendinnen samen sporten maar zonder lidmaatschap, gewoon wanneer het jullie uitkomt?
Wil je je werknemers een workshop geven?
Heb je een sportschool en zoek je inval?
Ik kom graag naar je toe!
Staat jouw wens er niet bij?
Oh jee!!
Vul het contactformulier in, stel je vraag en je weet of ik je kan helpen!